腰痛の克服>★その他、もろもろの原因

ここまで腰痛を起こす代表的な症状とその原因を五つほど見てきまし
たが、これらは数ある原因のほんの一部に過ぎません。
それでは他にどんな原因が有るのかいくつか簡単に見てみましょう。

先ほど挙げた例ですと、少なからず腰の周りの機能的障害が伴って
いました。でも中には機能的には全く問題が無いのに何年にも渡って
腰痛に苦しめられる場合も少なく有りません。
代表的な例でいくと、日常的に悪い姿勢を取り続ける事により、
不自然に腰や背中の筋肉にストレスがかかり、それらの筋肉が硬く
こわばった状態になってしまいます。そうなると筋肉への血液循環が
悪くなりその結果常に鈍い痛みを感じるようになります。

これを放っておくと慢性的な腰痛になってしまいます。ただしこの硬く
なった筋肉はスポーツやストレッチをすることでやわらかくほぐす事
も可能ですので、慢性化する前に是非心がけておいて下さい。
ただ何よりも常日頃から良い姿勢を保つ事を心がけましょう。
そうすることで腰回りの健康を維持する事が出来ますよ。