腰痛の克服>こんなにもデリケートな背骨の現実

こんな感じで、背骨（腰椎）に起因する腰痛の原因をいくつか取り
上げてみました。
見ておわかりの通り、実に腰回りの部品はデリケートで壊れやすい
ものだとお思いの事でしょう。

しかも年々年を重ねるごとに、ますます壊れやすさはアップして
行きます。だから毎日の生活に今まで以上に緊張感と節度を持って
望む必要があるのです。
間違ってもついうっかりで、「ぎっくり腰を起こしてしまった」、
あるいは、「だらけた姿勢で腰が曲がってしまった」、などが無い様
くれぐれも気をつけて生活して行きましょう。

私なんか良く冗談半分で「私の腰はガラスの腰だから近くに寄らないで」
なんて事を回りに言っていました。
特に腰痛持ちの人の腰は冗談抜きでこれくらいのシビアさが必要です。
実際椎間板ヘルニアなんかは、一度良くなったと思っても、いとも
簡単に再発してしまいます。そうなったときに後悔しないよう、
とにかく日々慎重に、慎重に・・・